「睡眠は最高のスキンケア」 「けど、時間がない」 「睡眠時間が取れればニキビ治るのに」 わたしもバイトに勉強、部活に追われ 平均睡眠4、5時間の生活を繰り返し ニキビが増えました 今回は“次の日の美肌を作る” 寝る前にやるべきことを紹介します！ この…

「ニキビ治したい」 「でも、どんな食べ物に気をつければいいの？」 「好き嫌いなく食べれば大丈夫」 そう思っていませんか？ わたしも苦手なものでも 肌が綺麗になればと我慢して食べていました。 野菜 タンパク質 たしかに栄養バランスが取れている食事は …

「ニキビ無くしたい」 「スキンケア頑張る」 「お金と時間がかかる」 そんなお悩み ありませんか？？ でも、もしやめたらニキビ増えちゃう。 化粧水 美容液 乳液 クリーム コストもかかるし つけるのも時間がかかります。 今回は“時間もお金も節約できるスキ…

「油っこい物控えてるのに」 「甘い物だって我慢してるのに」 「ニキビが消えない」 こんな悩み ありませんか？ 治ってもすぐにできるニキビ。 スキンケア 食事管理 努力しても消えないニキビ 体質だからと諦めるのはまだ早いです！ 今回は ニキビに悩む多く…

「スキンケア頑張ってもニキビが消えない」 「食生活には気を遣っているのに ニキビができてしまう」 そんな悩みありませんか？ わたしも 気を遣っているのに ニキビがなくならず、悩んできました。 こんな悩みなくしたいですよね！ そこで今回 “ニキビの原…