寝る前に〇〇するだけで、美肌を手に入れる方法！

「睡眠は最高のスキンケア」

「けど、時間がない」

「睡眠時間が取れればニキビ治るのに」

わたしもバイトに勉強、部活に追われ

平均睡眠4、5時間の生活を繰り返し

ニキビが増えました

今回は“次の日の美肌を作る”

寝る前にやるべきことを紹介します！

この方法を知ることで

寝ている間に肌が回復し

綺麗な肌で朝を迎えることができます！

限られた睡眠時間で

翌朝、きれいな肌で起きるのが楽しみになる！

「気分が上がる調子の良い肌」

「メイクのりがいい」

が叶うようになります！

しかしこの方法を知らないと

毎朝、また新しいニキビができたことに

気分が下がります

彼氏や友達とお泊まりしても

次の朝、肌を見られるのが憂鬱

ニキビがある肌では

せっかくのメイクも

肌荒れを隠すことが目的になってしまいます。

朝からニキビを見るのは萎えますよね！

そうならないための方法が

睡眠の質を上げる

ラベンダーの香りを嗅ぐです！！

ラベンダーの香りは自律神経を整える作用があり

リラックスして眠ることができます

つまり、眠るまでの時間が短くなり

長く寝られるようになります

さらに睡眠の質が上がり

寝ている間に肌が修復される効果が高まります

そんな睡眠の質を高める

↓ラベンダーアロマオイル使い方↓

①お風呂に入れる

②ティッシュなどに染み込ませ枕元に置く

③直接嗅ぐ

④アロマディヒューザーを使う

簡単にできるものから

試してみてください！

きっと睡眠の質が高まり

次の日、きれいな肌で朝を迎えられます

まずは！

今すぐに

ラベンダーアロマオイルを買って

今夜、試してみてください！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。