気持ちが大事！ニキビが治るメンタル

「なんでこんなところに」

「早く治れ〜」

「気づいたら鏡でニキビと睨めっこ」

していませんか？？

ニキビができると

痛いし

気になりますよね

「触ってはいけない」

けど触れてしまう

わたしもこうして何度も悪化させて後悔しました

今回は

“ニキビを治すメンタル”

について紹介します

これを知ることで

あなたのストレスや悩みが減り

ニキビが改善されます！

毎日鏡を見るのが楽しみになります！

周りからも

「ニキビあったなんて嘘みたい」

と驚かれるようになります！

しかしこれを知らないと

ニキビを治したくても治らない

そのストレスでまたニキビができます

鏡を見るたびに

ニキビとニキビ跡ばかり気になります

そこで触ったり潰してしまい

より悪化してしまいます

そんな後悔はもううんざりですよね

そうならないための方法は

“ニキビを気にしない”です！！

正直

魔法のようにニキビが治ることは

ありません

ニキビを治すためには

食事を改善して

保湿をして

良く寝ることです

ニキビをどんなに眺めても

消えません

気にしている時間も睡眠に充てれば

その方が早くニキビが治ります！

でも

それができない気持ちもわかります

そこでここからは

↓ニキビを気にしない方法↓

・鏡を見ない

・ナイトルーティンを決める

・そのルーティンを最速で行う

これを1週間やってみてください！

この積み重ねで

着実にニキビが減っていきます

まずは！

今から夜やることを書き出してください！

ナイトルーティンを作り

ニキビを気にしないようにしましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました。